Achtsamkeit für andere stärken
Wie gehe ich achtsam mit anderen um? In der Schule und auch in der Arbeitswelt geht es häufig darum Erfolge …
Dankbarkeits-Tagebuch
Mein Zugang zum Dankbarkeits-Tagebuch Als ich im letzten Sommer bei einer Freundin in Ostfriesland war (Liebe Grüße :-)), schwärmte sie …
Erreiche deine Ziele im Sport
Ziele formulieren im Sport Selbst formulierte Ziele helfen uns dabei, den Fokus auf unser Ziel zu legen. Wir müssen wissen, …
Reframing
Was bedeutet eigentlich “Reframing”? Das Wort Reframing leitet sich vom englischen Wort “frame” ab, welches “Rahmen” bedeutet. Reframing bedeutet also …
Wie geht`s mir eigentlich gerade?
Wie ist mein aktueller Zustand? Wie geht`s mir eigentlich gerade? Was läuft gut in meinem Leben? Was nervt mich gerade …
Meine To-Relax-Liste
Warum brauche ich eine To-Relax-Liste? Eine To-Relax-Liste? Kenn ich nicht … In meinem Leben gibt es nur To-Do-Listen: Einkaufen, Windeln …
Weniger-Mehr-Liste
Wie möchte ich mein Leben leben? Jeder von uns kennt es von anderen – vermutlich aber auch von sich selbst: …
Gutes Zuhören – eine tolle Übung!
Zuhören ist doch gar nicht schwer … Zuhören ist doch gar nicht schwer, oder doch? Generell gelingt es vermutlich jedem …
Ziele formulieren und umsetzen
In diesem Beitrag geht es darum, dass du deine eigenen Ziele findest. Du kannst deine Ziele konkret formulieren und dir …
30 Fragen zur Selbstreflexion
Wo befinde ich mich gerade? Im Leben rasen wir oft von einem Termin zum nächsten: Frühstück, Schule, Musikinstrument, Verabredung mit …