• Blogbeiträge,  Sport

    Locken und Lebenstipps :-)

    Im aktuellen Magazin des Landessportbundes Niedersachsen findet ihr einen Artikel über den Gückslockenkopf-Blog. Die gesamte September-Ausgabe mit interessanten Berichten von Sportlern und Sportlerinnen aus Niedersachsen findet ihr auf der Homepage des Landessportbundes. Vielen Dank an dieser Stelle an die Redaktion des Magazins und besonders an meinen “alten” Bekannten Dulli, von dem ich schon viel zu lange nichts mehr gehört hatte. 🙂 Hier findet ihr die erwähnten Workbooks: Ziele erreichen im Sport Reframing Ziele formulieren und umsetzen

  • Blogbeiträge,  Sport

    Play Handball in Südafrika: Interview mit der Gründerin Nicola Scholl

    Das Play-Handball-Projekt verfolge ich seit dem Start des Projekts 2013. Da die Gründerin des Projekts Nicola Scholl früher beim Bundesligisten VfL Oldenburg gespielt hat und ich deren Berichte immer verfolgt habe, war mein Interesse für das Projekt von Anfang an da – zumal Südafrika und gerade Kapstadt schon immer eine riesengroße Faszination auf mich ausgeübt haben. Als ich vor 3 Jahren mit meinem Mann in Kapstadt war, habe ich Nicola Scholl angeschrieben, ob eine Besichtigung des Projekts möglich wäre, doch zu diesem Zeitpunkt war sie gerade in Kenia unterwegs, um dort ein weiteres Play-Handball-Projekt aufzubauen. Um so mehr habe ich mich über ihre Zusage für dieses Interview gefreut. Liebe Nicola,…

  • Blogbeiträge,  Ideen,  Spiele & Übungen

    App Konterbunt

    Was steckt hinter der App “KonterBUNT”? Die App ist ein Angebot der Niedersächsichen Landeszentrale für politische Bildung. Sie ist in Kooperation mit der Landeszentrale für politische Bildung des Landes Sachsen-Anhalt entstanden. Wobei möchte die App unterstützen? Die App möchte Menschen dabei unterstützen, gegen Vorurteile und Menschen verachtende Sprüche einzuschreiten. Tipps und Hinweise helfen dabei, die richtigen Worte zu finden und sich gegen typische Stammtischparolen einzusetzen. Je besser man sich auf solche Situationen vorbereitet, desto leichter wird es auch fallen, auf diskriminierende Sprüche und Unterhaltungen zu reagieren. “KonterBUNT” liefert Argumentationshilfen. Die App orientiert sich dabei an Argumentationstrainings gegen Stammtischparolen. Die thematisierten Stammtischparolen beziehen sich auf die Bereiche Ablehnung von Geflüchteten, Antisemitismus,…

  • Blogbeiträge,  Ideen

    Glücks-Seminare und vieles mehr: Interview mit Tanja Kaufmann

    Tanja Kaufmann leitet seit 2010 verschiedene EU-Seminare wie z. B. “NLP für den Unterricht”, “Soziales Lernen für den Unterricht” und “Glück(-lich) im Unterricht”. Ich habe Tanja im September 2017 auf dem von ihr geleiteten EU-Seminar „Glück(-lich) im Unterricht“ in Kroatien kennengelernt. Ich kann mich heute noch an Tanja`s positive Ausstrahlung und ihre entspannte Art erinnern, mit der sie uns durch jeden Tag begleitet hat. Wir haben einen super Input in das Thema „Glück“ erhalten und konnten viel für die Arbeit an unserer Schule, aber auch für uns selbst, mitnehmen. Liebe Tanja, ich freue mich sehr, dass du bereit bist, für meinen Blog einmal ein paar Fragen zu beantworten! Magst du…

  • Blogbeiträge,  Sport

    Interview mit Kristina Bröring-Sprehe

    Heute starte ich mit einer Serie von Interviews mit Sportlerinnen und Sportlern aus unterschiedlichen Sportarten. Dabei geht es um die eigene Persönlichkeitsentwicklung durch ihren Sport, um ihre Erfahrungen als Jugendliche und um Tipps und Ideen für Jugendliche. Kristina Bröring-Sprehe Die 33-jährige Kristina Bröring-Sprehe ist ein absolutes Aushängeschild im deutschen und internationalen Dressurreiten. Sie ist zweifache Olympia-Teilnehmerin, gewann 2012 Team-Silber in London und 2016 Team-Gold und Einzel-Bronze in Rio de Janeiro. Zu diesen herausragenden Resultaten kommen noch ein Weltmeistertitel im Team, zahlreiche Europameisterschafts-Titel und Deutsche Meister-Titel. Ihren Weg verfolge ich schon seit vielen Jahren, da sie aus dem benachbarten Dinklage kommt und ich dadurch regelmäßig von ihren Erfolgen in der Oldenburgischen…

  • Blogbeiträge,  Ideen

    Aktion Mensch: Videos für Jugendliche

    Auf der Internetseite der Aktion Mensch werden verschiedene Impulse für die Praxis angeboten. Dort findet ihr für Kinder und für Jugendliche interessanten Input unterteilt in Methoden, Materialien und Barrierefreiheit. Für Jugendliche werden u. a. Webshows, Kampagnenfilme und YouTube-Formate angeboten. Dabei gibt es zahlreiche Videos, die sich um das Thema Inklusion drehen und für Jugendliche ansprechend aufbereitet wurden. Die unterschiedlichen Formate stelle ich euch einmal vor: Webshows für Jugendliche Bei den Webshows handelt es sich um kurze Videosequenzen zu sozialen und inklusiven Themen: Anderssein, Sprache, Mut, Zukunft, Schönheit, soziales Engagement, Vorurteile, Vorbilder, Sieh`s mal anders, Gender und Voll behindert. Die Videos eignen sich zum Beispiel gut als Einstieg in ein Thema.…

  • Blogbeiträge,  Ideen

    Filmempfehlung: Systemsprenger

    Der Schultag ist geplant. Der Unterricht kann beginnen. Ich freue mich auf meine Klasse … Bereits vor Stundenbeginn werde ich von zwei Schülerinnen ins Sekretariat gebeten. Die eine hat zu Hause große Probleme, die andere Schülerin tröstet sie. Bekommen wir halbwegs aufgefangen … Auf dem Weg zur Klasse höre ich bereits lautes Geschrei aus der Klasse. Zwei Jungs gehen sich an die Gurgel. Beide sind in das gleiche Mädchen verliebt … Nach zehn Minuten entspannt sich die Situation halbwegs. Eine Schülerin möchte allein mit mir sprechen. Sie hat Bauchschmerzen und möchte gerne nach Hause … So … eine halbe Stunde später ist mein ursprünglicher Plan über den Haufen geschmissen, das…

  • Blogbeiträge,  Sport

    Meine Erlebnisse im Handball

    Was hat denn jetzt der Handball-Sport hier verloren? Schon lange bin ich hier so ein bisschen am überlegen, wie ich hier auch das Thema Sport und Bewegung integriere, da für mich Persönlichkeitsentwicklung und Sport auf jeden Fall zusammengehören! Bewegung – egal in welcher Form – hilft uns bei so vielem: den eigenen Körper wahrnehmen und spüren Selbstvertrauen entwickeln Stress reduzieren Glück und Zufriedenheit das Herz- und Kreislaufsystem stärken das Immunsystem stärken und so viel mehr! Und für mich war meine Form des Sports über viele, viele Jahre Handball! Welche Erfahrungen durfte ich als Jugendliche beim Handball sammeln? Ich habe aus meiner aktiven Zeit – gerade als Jugendliche – super viel…

  • Blogbeiträge,  Spiele & Übungen

    Achtsamkeit für andere stärken

    Wie gehe ich achtsam mit anderen um? In der Schule und auch in der Arbeitswelt geht es häufig darum Erfolge zu erzielen – z. B. gute Noten zu schreiben, erfolgreiche Projekte zu entwickeln oder hohe Gewinne zu erzielen. Wenn wir uns auf den Erfolg konzentrieren, achten wir nicht immer bewusst auf unsere Umwelt – verlieren sie eventuell ganz aus unserem Blickwinkel. Für die Gemeinschaft – in der Schule, in der Sportmannschaft oder im Team – ist es jedoch wichtig, dass auch jeder Einzelne in den Blick genommen wird. Anderen zu helfen und sie zu unterstützen ist eine wichtige Fähigkeit, die gestärkt werden sollte. Übungen für Achtsamkeit für andere Im Folgenden…

  • Blogbeiträge,  Materialien,  Workbooks

    Dankbarkeits-Tagebuch

    Mein Zugang zum Dankbarkeits-Tagebuch Als ich im letzten Sommer bei einer Freundin in Ostfriesland war (Liebe Grüße :-)), schwärmte sie mir völlig enthusiastisch von ihrem Dankbarkeits-Tagebuch vor. Sie erzählte, dass sie dadurch die Dankbarkeit für ihre Familie und für ihr Leben noch viel bewusster wahrnehme. Außerdem könne sie mit Hilfe des Tagesbuchs an einigen Gewohnheiten und Zielen viel fokussierter arbeiten. Ok, dachte ich mir, wenn ihr das soooo gut gefällt, muss ich das auch ausprobieren. Meine Erfahrungen mit einem Dankbarkeitstagebuch Motiviert startete ich mit meinem Tagebuch. Da unsere Tochter zu dem Zeitpunkt gerade ein Jahr alt war und ihre Aufsteh-Zeit meistens zwischen vier und fünf Uhr lag, hatte ich zunächst…