• Blogbeiträge,  Sport

    Interview mit Kathi Stark

    Heute geht es endlich weiter mit meiner Serie von Interviews mit Sportlerinnen und Sportlern aus unterschiedlichen Sportarten. Dabei geht es um die eigene Persönlichkeitsentwicklung durch ihren Sport, um ihre Erfahrungen als Jugendliche, die weitere sportliche Laufbahn und um Tipps und Ideen für die Arbeit mit Jugendlichen. Kathi Stark Die 28-jährige Katharina Stark zählt aktuell zu den 30 schnellsten Läuferinnen in Deutschland. Letztes Jahr nahm sie an den Deutschen Meisterschaften, bei denen der neue deutsche Fabelrekord von Konstanze Klosterhalfen aufgestellt wurde, in Berlin teil. Mittlerweile liegt ihre Bestzeit über die 5 Kilometer-Strecke bei 16:53 min, über die 10 Kilometer-Strecke bei 35:57 min und ihren zweiten Marathon finishte sie im letzten Jahr…

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    Locken und Lebenstipps :-)

    Im aktuellen Magazin des Landessportbundes Niedersachsen findet ihr einen Artikel über den Gückslockenkopf-Blog. Die gesamte September-Ausgabe mit interessanten Berichten von Sportlern und Sportlerinnen aus Niedersachsen findet ihr auf der Homepage des Landessportbundes. Vielen Dank an dieser Stelle an die Redaktion des Magazins und besonders an meinen “alten” Bekannten Dulli, von dem ich schon viel zu lange nichts mehr gehört hatte. 🙂 Hier findet ihr die erwähnten Workbooks: Ziele erreichen im Sport Reframing Ziele formulieren und umsetzen

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    Play Handball in Südafrika: Interview mit der Gründerin Nicola Scholl

    Das Play-Handball-Projekt verfolge ich seit dem Start des Projekts 2013. Da die Gründerin des Projekts Nicola Scholl früher beim Bundesligisten VfL Oldenburg gespielt hat und ich deren Berichte immer verfolgt habe, war mein Interesse für das Projekt von Anfang an da – zumal Südafrika und gerade Kapstadt schon immer eine riesengroße Faszination auf mich ausgeübt haben. Als ich vor 3 Jahren mit meinem Mann in Kapstadt war, habe ich Nicola Scholl angeschrieben, ob eine Besichtigung des Projekts möglich wäre, doch zu diesem Zeitpunkt war sie gerade in Kenia unterwegs, um dort ein weiteres Play-Handball-Projekt aufzubauen. Um so mehr habe ich mich über ihre Zusage für dieses Interview gefreut. Liebe Nicola,…

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    Interview mit Kristina Bröring-Sprehe

    Heute starte ich mit einer Serie von Interviews mit Sportlerinnen und Sportlern aus unterschiedlichen Sportarten. Dabei geht es um die eigene Persönlichkeitsentwicklung durch ihren Sport, um ihre Erfahrungen als Jugendliche und um Tipps und Ideen für Jugendliche. Kristina Bröring-Sprehe Die 33-jährige Kristina Bröring-Sprehe ist ein absolutes Aushängeschild im deutschen und internationalen Dressurreiten. Sie ist zweifache Olympia-Teilnehmerin, gewann 2012 Team-Silber in London und 2016 Team-Gold und Einzel-Bronze in Rio de Janeiro. Zu diesen herausragenden Resultaten kommen noch ein Weltmeistertitel im Team, zahlreiche Europameisterschafts-Titel und Deutsche Meister-Titel. Ihren Weg verfolge ich schon seit vielen Jahren, da sie aus dem benachbarten Dinklage kommt und ich dadurch regelmäßig von ihren Erfolgen in der Oldenburgischen…

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    Meine Erlebnisse im Handball

    Was hat denn jetzt der Handball-Sport hier verloren? Schon lange bin ich hier so ein bisschen am überlegen, wie ich hier auch das Thema Sport und Bewegung integriere, da für mich Persönlichkeitsentwicklung und Sport auf jeden Fall zusammengehören! Bewegung – egal in welcher Form – hilft uns bei so vielem: den eigenen Körper wahrnehmen und spüren Selbstvertrauen entwickeln Stress reduzieren Glück und Zufriedenheit das Herz- und Kreislaufsystem stärken das Immunsystem stärken und so viel mehr! Und für mich war meine Form des Sports über viele, viele Jahre Handball! Welche Erfahrungen durfte ich als Jugendliche beim Handball sammeln? Ich habe aus meiner aktiven Zeit – gerade als Jugendliche – super viel…

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    Erreiche deine Ziele im Sport

    Ziele formulieren im Sport Selbst formulierte Ziele helfen uns dabei, den Fokus auf unser Ziel zu legen. Wir müssen wissen, wo wir überhaupt hinwollen, um den ersten Schritt zu gehen. Wenn wir nicht wissen, in welchen Bereichen wir uns verbessern wollen, werden wir es auch nicht “einfach so” schaffen. Wenn wir unser Ziel kennen, können wir unsere Energie genau darauf richten und durch einzelne Schritte unserem Ziel entgegen gehen. Ziele formulieren als Team Ich habe früher selbst über 20 Jahre lang mit riesengroßer Leidenschaft Handball gespielt. Das Formulieren von Zielen stand bei uns vor Saisonbeginn im Trainingslager “auf der Tagesordnung”. Dabei ging es schwerpunktmäßig um die Ziele von uns als…

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    Der innere Schweinehund kann pausieren … kein Sport ohne Sportunterricht?

    Aktuell findet ja bekanntlich kein Sportunterricht an Schulen statt, da die Hygiene-Vorschriften und der Mindestabstand in den Sporthallen nicht eingehalten werden kann. Aber tut es den Jugendlichen gut, auf den geliebten Sportunterricht zu verzichten? Können jetzt endlich mal die Beine hochgelegt werden? Oder gibt es innovative Ideen? Welche Alternativen gibt es? Gerade in der derzeitigen Situation sehen wir im Alltag um uns herum viele kreative Ideen & spannende Lösungen. Wenn es eine Kuchen-Klappe statt Café-Betrieb gibt, müsste doch auch Bewegung ohne “normalen” Sportunterricht möglich sein! Auch im Sport-Bereich gibt es natürlich kreative Köpfe, die wissen, wie wichtig Bewegung für Jugendliche ist – egal, ob in der Schule oder im Verein.…