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Mental Coach-Weiterbildung
So, der letzte Beitrag ist schon eine Weile her, aber mit zwei kleinen Kindern gibt es auch mal hier und da etwas anderes zu tun. 🙂 Daher geht es hier aktuell nur in kleinen Schritten vorwärts. Letzten Monat gab es allerdings ein echtes Highlight: Ich durfte an einer total spannenden Fortbildung teilnehmen, von der ich gerne berichten möchte: “Mental Coach” bei der Deutschen Trainer Akademie Vom 15. – 20. Juni 2021 habe ich an der Mentalcoach-Fortbildung der Deutschen Trainer Akademie teilgenommen. Das Seminar fand aufgrund von Corona digital statt, sodass ich es gut mit der familiären Situation – mit Unterstützung von meinem Mann und meinen Eltern – vereinbaren konnte. Themenschwerpunkte…
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Meine Top-5-Sportfilme
Als Sportler oder Sportlerin geht es dir bestimmt auch wie mir: Sportfilme gehen immer!!! Es gibt viel zu wenige davon und die Motivation und Inspiration, die man dadurch erhält, ist schon immer großartig. 🙂 #1 Projekt Gold – Eine deutsche Handball-WM Projekt Gold ist eine Dokumentation über die Heim-WM der deutschen Handballer von 2007. Stimmungsvolle Einblicke in die Hallen, authentische Interview-Einblicke auf die Sportler, die gigantische Heim-Atmosphäre der WM, die beeindruckendsten Spielszenen und der krönende Abschluss mit der gewonnenen Weltmeisterschaft. Das Wintermärchen der Handballer ist ein absolutes Muss für jeden Handballer, aber auch definitiv für jeden anderen Sportler! #2 Nowitzki. Der perfekte Wurf Der perfekte Wurf gibt einen tollen Einblick…
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Positive Affirmationen
Was ist eine Affirmation? Eine Affirmation ist eine Bekräftigung. Mit Hilfe eines selbstbekräftigenden Satzes können Gedanken und Überzeugungen verändert werden. Die gewählte Affirmation soll einen erwünschten Zustand zum Ausdruck bringen, der zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht erreicht wurde. Durch die tägliche Wiederholung kann der Gedanke verankert werden. Wie helfen positive Gedanken? “Ob du denkst du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten.” Henry Ford Unsere Gedanken bestimmen über unsere täglichen Handlungen. Oftmals haben sich über die Jahre allerdings viele negative Gedanken und Überzeugungen angesammelt, die wir durch permanentes Wiederholen oder wiederkehrende Erfahrungen in uns verankert haben. Um aus dieser Negativspirale wieder herauszukommen, ist…
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Blog-Beitrag-Herzens-Empfehlung
In Deutschland und weltweit gibt es unzählige Blogs über die unterschiedlichsten Themen. Ich möchte euch hier einmal meinen absoluten Blog-Beitrag-Favoriten vorstellen. Super geeignet für jeden Lehrer oder jede Lehrerin, jeden Papa oder jede Mama, jeden Trainer oder jede Trainerin, und eigentlich einfach für jeden! Schulkolumne mit Frau Niechzial Auf dem Blog Ohhhmhhh von Stefanie Luxat gibt es Inspirationen, Geschichten und Anregungen aus allen Lebensbereichen. Stefanie Luxat`s Podcast Endlich Om – Der Podcast für Spätzünder in Sachen gesunde Ernährung, Selbstliebe und Nachhaltigkeit. war mein Einstieg in die Podcast-Welt. Vorher war ich der klaren Meinung, dass Podcast nichts für mich sind und ich lieber nur Bücher und Zeitschriften lese. Der Vorteil, wenn…
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Heroes for Heroes
Was steckt hinter “Heroes for Heroes”? Heroes for Heroes ist eine kostenlose Online-Plattform für die Beratung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Dabei können Jugendliche und junge Erwachsene bei Problemen (z. B. Stress, Trennung, mangelndes Selbstvertrauen, Mobbing) kostenlos Unterstützung von erfahrenen Coaches bekommen. Welche Coaches stehen zur Verfügung? Alle Coaches stehen einmal monatlich für eine Beratung zur Verfügung. Das Besondere ist auch, dass die Jugendlichen und jungen Erwachsenen ganz speziell nach dem “richtigen” Ansprechpartner für ihre Bedürfnisse auf der Homepage gucken können. Die Coaches sind auf unterschiedliche Themen wie z. B. Motivation, Selbstvertrauen, Mobbing, Berufsorientierung oder Stressmanagement spezialisiert. Dies erleichtert die Auswahl für die Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Eine kurze Vorstellung…
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App Konterbunt
Was steckt hinter der App “KonterBUNT”? Die App ist ein Angebot der Niedersächsichen Landeszentrale für politische Bildung. Sie ist in Kooperation mit der Landeszentrale für politische Bildung des Landes Sachsen-Anhalt entstanden. Wobei möchte die App unterstützen? Die App möchte Menschen dabei unterstützen, gegen Vorurteile und Menschen verachtende Sprüche einzuschreiten. Tipps und Hinweise helfen dabei, die richtigen Worte zu finden und sich gegen typische Stammtischparolen einzusetzen. Je besser man sich auf solche Situationen vorbereitet, desto leichter wird es auch fallen, auf diskriminierende Sprüche und Unterhaltungen zu reagieren. “KonterBUNT” liefert Argumentationshilfen. Die App orientiert sich dabei an Argumentationstrainings gegen Stammtischparolen. Die thematisierten Stammtischparolen beziehen sich auf die Bereiche Ablehnung von Geflüchteten, Antisemitismus,…
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Glücks-Seminare und vieles mehr: Interview mit Tanja Kaufmann
Tanja Kaufmann leitet seit 2010 verschiedene EU-Seminare wie z. B. “NLP für den Unterricht”, “Soziales Lernen für den Unterricht” und “Glück(-lich) im Unterricht”. Ich habe Tanja im September 2017 auf dem von ihr geleiteten EU-Seminar „Glück(-lich) im Unterricht“ in Kroatien kennengelernt. Ich kann mich heute noch an Tanja`s positive Ausstrahlung und ihre entspannte Art erinnern, mit der sie uns durch jeden Tag begleitet hat. Wir haben einen super Input in das Thema „Glück“ erhalten und konnten viel für die Arbeit an unserer Schule, aber auch für uns selbst, mitnehmen. Liebe Tanja, ich freue mich sehr, dass du bereit bist, für meinen Blog einmal ein paar Fragen zu beantworten! Magst du…
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Aktion Mensch: Videos für Jugendliche
Auf der Internetseite der Aktion Mensch werden verschiedene Impulse für die Praxis angeboten. Dort findet ihr für Kinder und für Jugendliche interessanten Input unterteilt in Methoden, Materialien und Barrierefreiheit. Für Jugendliche werden u. a. Webshows, Kampagnenfilme und YouTube-Formate angeboten. Dabei gibt es zahlreiche Videos, die sich um das Thema Inklusion drehen und für Jugendliche ansprechend aufbereitet wurden. Die unterschiedlichen Formate stelle ich euch einmal vor: Webshows für Jugendliche Bei den Webshows handelt es sich um kurze Videosequenzen zu sozialen und inklusiven Themen: Anderssein, Sprache, Mut, Zukunft, Schönheit, soziales Engagement, Vorurteile, Vorbilder, Sieh`s mal anders, Gender und Voll behindert. Die Videos eignen sich zum Beispiel gut als Einstieg in ein Thema.…
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Filmempfehlung: Systemsprenger
Der Schultag ist geplant. Der Unterricht kann beginnen. Ich freue mich auf meine Klasse … Bereits vor Stundenbeginn werde ich von zwei Schülerinnen ins Sekretariat gebeten. Die eine hat zu Hause große Probleme, die andere Schülerin tröstet sie. Bekommen wir halbwegs aufgefangen … Auf dem Weg zur Klasse höre ich bereits lautes Geschrei aus der Klasse. Zwei Jungs gehen sich an die Gurgel. Beide sind in das gleiche Mädchen verliebt … Nach zehn Minuten entspannt sich die Situation halbwegs. Eine Schülerin möchte allein mit mir sprechen. Sie hat Bauchschmerzen und möchte gerne nach Hause … So … eine halbe Stunde später ist mein ursprünglicher Plan über den Haufen geschmissen, das…
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Vorstellung: Der Rikscha-Fahrer, der sein Glück verschenkt – Biyon Kattilathu
Worum geht es? In dem Buch “Der Rikscha-Fahrer, der sein Glück verschenkt” geht es um Rahul, den fröhlichen und empathischen Rikscha-Fahrer aus Neu-Delhi. Sein Ziel ist es, dass die Menschen nach einer Fahrt mit ihm ein Stück glücklicher aus seiner Rikscha wieder aussteigen. Er sucht die Kommunikation mit seinen Fahrgästen. Auf eine sehr sympathische und empathische Art und Weise beginnt er Gespräche mit ihnen und erkennt sehr schnell, mit Hilfe welcher Weisheiten er sie ein Stück glücklicher aus seiner Rikscha wieder aussteigen lassen kann. Das Buch behandelt auf wunderschön und klar verständlich geschriebene Weise die wichtigsten Lebensthemen. 3 tolle Sätze aus dem Buch Im Endeffekt erlebt der Optimist denselben Tag…
